ゴルフスイングの基礎と注意点

ゴルフスイングの基礎と注意点 tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37 2008-05-04T09:06:22Z Movable Type 3.33-ja ロングアイアン tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.781 2009-03-17T15:07:41Z 2008-05-04T09:06:22Z

ゴルフ初心者は、ゴルフスイングを覚えるために、5番か7番で練習する機会が多いので...

ゴルフ初心者は、ゴルフスイングを覚えるために、5番か7番で練習する機会が多いので、好きなアイアンは5番アイアンか7番アイアンの人が多い。しかし、4番アイアンになると、途端にゴルフスイングが難しく感じてしまう人も多い。 4番と5番の間にはシャフトの長さが0.5インチ、シャフトのロフト角で3度の違いがある。この違いは5番と6番の間にもあるにもかかわらず、4番になるとより難しく感じてしまうのは何故なのだろうか。＜ボールが上がらない理由とクラブの軌道＞ボールが上がらない理由は、クラブの軌道にも原因がある。アウトサイドインの軌道であればインパクト時にフェースが被ってしまって、ボールは上にあがってくれない。ミドルアイアンあたりまでは、アウトサイドインの軌道でもそれなりにボールは上がってくれるが、4番以上のロングアイアンではゴルフスイングの軌道が弾道にはっきりと出てしまうのである。ロフト角の少ないロングアイアンの場合は、インサイドアウトの軌道を心がけるとロフト角以上の弾道が出るはずである。＜肩のラインと右足のかかと＞ 4番以上のロングアイアンでミスする原因はメンタル面が非常に大きいとされている。意識しすぎて身体に力が入ってしまい、結果としてスライスやボールが上がらないことにつながってしまう。力の入ったアドレスの場合には右足に体重をかける人が多いので、両肩のラインが地面と平行にならない。 4番アイアンが苦手であるという人は、鏡に向かって「肩のライン」を確認してみるといいでしょう。右肩上がりのアドレスは、左足下がりの足場か意識的に低いボールを打ちたい時の構えなので、ボールが上がらないのは当然のことである。ロフト角の少ない4番アイアンの場合、身体の重心を右サイドに置いて、両肩のラインをやや左上がりにするといい。また、ボールを払いのけるイメージを持つとロングアイアンに必要なゴルフスイングが習得できると思う。また、力の入ったゴルフスイングでは右手と右肩、右ひざの動きが早くなってしまって、このようなゴルフスイングではロングアイアンは打ちこなせない。右サイドの動きを抑えるためには体重を身体の右側に残しておくことが大切なポイントである。そのためには、インパクト時に右足が浮かないように注意してみましょう。ダウンスイングからインパクト、フォローにつながるまで右足のかかとを地面から上げずにクラブを振ってください。ミドルアイアン tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.788 2009-03-17T15:07:41Z 2008-05-04T09:08:26Z

ここでは、ミドルアイアンのゴルフスイングについてご紹介する。ショートアイアンで...

ここでは、ミドルアイアンのゴルフスイングについてご紹介する。ショートアイアンで確実にグリーンを狙えるようになったら、ミドルアイアンのゴルフスイングの練習をするといいでしょう。ミドルアイアンのゴルフスイングを身につけることが出来れば、アイアンの番手どおりの飛距離、ロフト角どおりの球筋が出るようになる。ミドルアイアンでグリーンを狙えるようになればゴルフがますます面白くなってくる。ミドルアイアンのゴルフスイングで大切なポイントの1つに上下左右の打点のズレをなくすということがある。アイアンで番手どおりの球筋が出ないことの原因は「頭のずれ」に大きな原因があるとされている。頭を上体の回転に合わせて自然な状態で回転させること自体は問題ないのであるが、上下左右にずれてしまうとアイアンの球筋は安定しなくなってしまう。スイング中に頭の位置がずれてしまうと、ヘッド軌道の最下点、つまりインパクトのポイントがずれてしまって、「ダフリ」や「トップ」の原因になってしまうのである。また、テークバックで頭が右にずれるとダウンスイングで上体が右にズレやすくなる。その逆に頭が左にずれるとフェースがかぶりやすくなって、球の弾道が低くなったり、「アウトサイドイン」の軌道になって「カット打ち」になったりする。「カット打ち」になると、球の弾道は高くなって距離は稼ぐことはできない。ミドルアイアンのゴルフスイングで「頭のずれ」をなくすためにはスタンスが重要である。頭がずれにくいアドレスはスクエアスタンスが基本になる。スクエアスタンスは目標となるラインに対して、両足が平行になるように構えるスタンスで、この時、右足のつま先は、目標ラインに対して直角になるようにするといいでしょう。右腰のスウェイ、両腕の形 tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.950 2008-05-04T09:03:26Z 2008-05-04T09:04:39Z

ここでは、ゴルフスイングの基本となるトップの基本と注意点についてご紹介する。特...

ここでは、ゴルフスイングの基本となるトップの基本と注意点についてご紹介する。特にドライバーの練習をたくさんやっていてもなかなか飛距離が出ないという場合は、ゴルフスイングのトップの形を見直してみた方がいいかもしれない。飛距離を出すための基礎となる上体のねじりをスムーズにボールに伝えるためには、ゴルフスイングの頂点でのトップの形が重要なポイントになってくる。・右腰のスウェイバックスイング時に右腰を右側に突き出してしまうことをスウェイという。右腰がスウェイしてしまうとパワーをロスしてしまって、正確なダウンスイングは難しくなる。トップで右腰を右側に突き出してしまうとダウンスイングで大きく左側に動かなければならなくなるためである。右腰のスウェイを抑えるためのポイントは、右ひざと右足の付け根でちゃんと体重を支えることである。バックスイング時に自分の体重を右ひざに乗せるようにすれば、腰は右側にスウェイすることはなくなる。注意点としては、右肩が落ちないようにすることである。・両腕の形バックスイングからトップにかけては、右腕はたたまれていて、左腕は伸びている状態が理想的とされている。バックスイングが始まって左肩がアドレスからだいたい90度回転すると左手の指先は身体から一番遠く離れたところに位置する。トップでは左腕は真っ直ぐであれば理想的だが、多少曲がっていても問題ない。逆に真っ直ぐにしようとしすぎて左手に力が入ってしまうことの方が問題である。腕に力が入ってしまうとダウンスイングでスピーディーに振り下ろすことが出来なくなって、飛距離が出なくなる原因にもなってしまう。両腕を柔らかく使って上体をうまくひねっていくことが大切なポイントとなる。バンカーでのスタンスと注意点 tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.814 2008-03-24T07:58:32Z 2008-05-04T07:25:37Z

ここでは、バンカーでのゴルフスイングのスタンスについてご紹介する。・スタンス ...

ここでは、バンカーでのゴルフスイングのスタンスについてご紹介する。・スタンスバンカーショットの基本も他のゴルフスイングと同様にスクエアフェースとスクエアスタンスにある。フェースは目標に対してスクエアにして、構えた時にフェースの向きが土手よりも高い位置を指しているか確認することも大切である。ボールの位置は左足かかと前くらいにして、スタンスは目標に対してスクエアに構える。ただし、左足上がりの足場ではテークバック時にクラブがインサイドに上がりやすくなってしまって、インサイドアウトの傾向が強くなる可能性があるので、ピンの左側に目標をとってもいいでしょう。斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことも重要である。そうしないと、ボールは正しい角度で上がってくれない。また、あごがある場合、あごを怖がってしまうとインパクトが弱くなって飛距離が落ちてしまったり、「ザックリ」したりするが、クラブを正しく打ち込めば、ボールは正しい角度で飛んでいく。・下半身を使用しないバンカーでのゴルフスイングでは、なるべく下半身を使用しないことが大切であるとされている。下半身を動かさず、上体をねじる意識を持って、上体と腕の振りでボールを打つことが大切である。ホームランを恐れて、インパクト時に力を抜いてしまう人がいるが、正しいアドレスをして下半身を動かさないゴルフスイングをマスターすれば心配ない。ホームランの多い人はボールの位置が右に入りすぎていたり、下半身を使用したりしている人が多い。ショートアプローチ tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.779 2008-03-17T15:07:41Z 2008-05-04T07:25:38Z

ここでは、ショートアプローチでのゴルフスイングについてご紹介する。グリーンまわ...

ここでは、ショートアプローチでのゴルフスイングについてご紹介する。グリーンまわりからのショートアプローチでは、ボールを転がすことが大切なポイントになる。アプローチはパターと同じように打つと易しいと言われているので、グリーンエッジまで数ヤード残している場合には、5番アイアンや7番アイアンをパターのように打つのもいいでしょう。この時に大切なこととしては、グリップをパターと同じように握るということである。左手とフェース面を一体化させることで手首がロールすることを防げるので、左手首は目標に対してスクエアにセットするといい。そうすると、パターのようにストレートな軌道でクラブヘッドを動かすことが出来るのである。しかし、ボールを転がすだけのゴルフスイングがなかなか上手にできない人も多く、「トップ」や「ザックリ」でなかなかピンにボールが寄ってくれない。ショートアプローチでは、両手を身体の前で合わせてそのままの形でクラブを短めに持ち、手の甲を目標に向けるようにグリップを握るといいでしょう。だいたい10ヤードから20ヤードを飛ばすだけなのに、左手を被せて握ったりしてドライバーと同じグリップにしていると、「トップ」や「ザックリ」の原因になる。しかし、ショートアプローチのゴルフスイングが苦手な人は、力の入った構えになってしまっている場合が多い。力の入った構えになってしまう原因は左手の被せすぎにあり、左手を被せ過ぎて握ると左腕が真っ直ぐ伸びてしまい、それにつられて右腕も伸びてしまうのである。その結果、腕と肩が三角形になり、柔らかさが感じられない構えになってしまう。柔らかく構えるためには左手を浅く握って、肩と肘、手首で5角形を作り、クラブを吊るようにするといい。浅めに握ると、左の「わき」にゆとりが生まれ、クラブを吊るように握ることができるのである。この構えをすれば、パターと同じような感覚で直線的にストロークできるはずである。バンカーでのゴルフスイングのポイント tag:zyoho.squares.net,2008:/squ/golfswing//37.783 2008-03-17T15:07:41Z 2008-05-04T07:25:38Z

ここでは、バンカーでのゴルフスイングのポイントについてご紹介する。・ソールから...

ここでは、バンカーでのゴルフスイングのポイントについてご紹介する。・ソールから打ち込むバンカーショットでのゴルフスイングのポイントとしては、ボールを直接打つのではなく、砂を打つという意識を持つことである。バンカーでのゴルフスイングでは、サンドウェッジの歯（リーディングエッジ）から打ち込むのではなく、ソールから打ち込むようにするといいでしょうリーディングエッジから打ち込むとヘッドは砂の中にもぐってしまって、ボールは狙った角度で飛ばず、「トップ」や「ザックリ」が出てしまうのである。ソールから打ち込むことによって、ソールが砂の中を滑り、ボールは狙った角度で飛ぶようになり、多少手前に入ったとしても、「ザックリ」などのミスにはつながりにくいとされている。サンドウェッジのソールから打ち込むためには、テークバックからトップにかけてクラブのフェースが常に自分の頭を指すように上げる必要がある。そのためには、テークバックの初期段階で左手の甲が空を向くようにし、そのまま手首を折るようにしながら、フェースが自分の頭を指すようにテークバックしましょう。あごが出ているバンカーショットでは、このゴルフスイングは特に有効である。・左足に体重をかけ、インパクトを意識する右足に体重をかけすぎるとテークバック時に身体が右側に流されてしまって、インパクト時にクラブヘッドがボールの手前に入ってしまい、「ザックリ」ということになってしまう。バンカーでのゴルフスイングでは、左ひざを踏ん張り、左足に体重をかけるようにするのがポイントである。「ザックリ」の多い人は、砂が遠くまで飛ぶように最後まで力を緩めないように意識するといいでしょう。